Comment faire de la place à ses rêves

« Nos rêves sont d’azur »

Verlaine

Prenez une grande feuille, elle représentera votre ciel actuel. Prenez un crayon de papier. Dessinez au crayon sur votre feuille les nuages qui encombrent votre ciel (vie) et dont vous souhaitez vous alléger : une angoisse à propos d’un événement à venir, une phobie (des chiens ou des araignées), une dispute avec votre mère, une culpabilité liée à votre frère, votre meilleur ami etc…

Rajoutez autant de nuages que nécessaire, prenez le temps de gribouiller chaque nuage de mots, de signes afin de le charger (et de vous décharger en passant).

Ensuite prenez de la peinture bleue… et recouvrez votre feuille ainsi que vos nuages. Votre ciel est alors libre et vous pouvez y déposer vos rêves…

Variantes :

Vous pouvez aussi déchirer les nuages, les brûler et prendre une nouvelle feuille pour y dessiner vos rêves.

Dessinez ce ciel avec tout ce que vous imaginez de meilleur pour vous en toute liberté.

Vous pouvez aussi écrire (après vous être débarrassé de vos nuages en dessin) à partir de la consigne suivante :

"Allongé dans l’herbe, dans un état de bien-être profond vous regardez le ciel. Soudain vos voyez apparaître une image ; cette image retranscrit votre rêve le plus fort du moment… à vous !"

Claire